Покупая в магазине очередной росточек или беря «детку» растения у соседки, любители домашних цветов, скорее всего, думают не о том, как подросшая лет через пять драцена или толстянка оздоровит микроклимат в их квартире. Чаще мы заводим растения и ухаживаем за ними просто из-за удовольствия от процесса и желания любоваться результатами своих трудов. Но большинство из нас уверены, что комнатные растения — это ещё и полезно. В первую очередь потому, что они очищают воздух в доме. Человечество было убеждено в этом факте, потому что нам твердили о нём по крайней мере три последних десятилетия, ссылаясь на исследования учёных. Однако недавно выяснилось, что утверждение это не совсем корректно.

Краткий ответ на этот вопрос: да, но слишком незначительно, чтобы это играло сколько-нибудь важную роль. Как же вышло, что мир пребывал — а во многом и пребывает — в этом заблуждении?

Миф о том, что комнатные растения способны значительно очищать воздух от вредных примесей, родился в 1989 году. Тогда исследователи НАСА провели эксперименты, по итогам которых сделали вывод: растения способны удалять из воздуха до 70% загрязнений! СМИ с радостью подхватили эту новость. Даже спустя 30 с лишним лет множество изданий по-прежнему ссылались на данные тех самых экспериментов НАСА, рассказывая, как полезно для чистоты воздуха держать дома комнатные цветы.

О том, что это заблуждение, заговорили в 2019 году. Сразу несколько групп учёных, проведя собственные практические исследования и проанализировав работы коллег, сделали похожие заявления: комнатные растения не способны очищать воздух в помещении настолько, чтобы можно было сравнить их действие хотя бы с пятиминутным проветриванием. Учёные обращали внимание на то, что в эксперименте НАСА растения были заключены в непроницаемую камеру объёмом в 1 кубический метр. К тому же помимо растений очищению воздуха в камере способствовал угольный фильтр. Условия же в наших квартирах и домах очень далеки от параметров этих экспериментов. И хотя комнатные растения действительно способны удалять из воздуха частички вредных загрязнений, справиться с ними во всём объёме воздуха наших помещений они не могут. Для этого пришлось бы уставить растениями все свободные поверхности! Например, чтобы достигнуть того эффекта, что дают два открытых окна, нужно расположить на каждом квадратном метре помещения по пять растений. А чтобы воздух в помещении стал чище воздуха на улице, на каждом квадратном метре необходимо разместить около 100 растений.

Так что для очищения воздуха проще всего открыть форточку или установить специальный очиститель. Но это не значит, что от комнатных растений нет пользы!

Вы могли обращать внимание на то, что помещения, где есть растения, не только выглядят более уютными. В них мы чувствуем себя лучше. Пусть комнатные цветы и не способны полностью очистить воздух, но они влияют на нас многими другими способами — и тому есть научные подтверждения.

Пребывание в помещениях, где есть красивые и здоровые комнатные растения, и периодическое их созерцание помогает бороться со стрессом и сохранять спокойствие. Исследования показывают, что растения помогают снизить напряжение и уровень тревоги и чувствовать себя более благополучно. Более того, цветы способны сделать нас дружелюбнее: они уменьшают уровень враждебности и помогают бороться с гневом. Если вы будете не только рассматривать растения, но и ухаживать за ними, терапевтический эффект только усилится.

Если вам необходимо регулярно заниматься каким-то делом, которое вас утомляет, например работать на компьютере, попробуйте разместить в поле вашего зрения хотя бы одно растение, которое вам нравится. Эксперименты показывают, что, время от времени бросая взгляд на цветок, вы будете меньше утомляться и станете работать более продуктивно.

Работу мозга способны улучшать как созерцание растений, так и регулярный уход за ними. Согласно выводам учёных, растения в помещении могут помочь нам дольше удерживать внимание на той деятельности, которой мы занимаемся, и меньше отвлекаться. Также комнатные цветы делают нас более творческими: эксперименты показывают, что в помещениях с растениями люди проявляют большую креативность при решении разных задач. Ещё один плюс — наблюдая за изменениями растущей зелени и имея необходимость ухаживать за ней, мы тренируем память.

Похоже, традиционные зелёные зоны в поликлиниках и больницах организованы неспроста! Исследования показывают, что люди быстрее выздоравливают после болезней и хирургических вмешательств, если имеют возможность созерцать зелень. 

О том, что выделяемые растениями летучие вещества, фитонциды, способны уничтожать микробы, известно давно. Но недавний эксперимент учёных из Новосибирска показал, насколько это действие растений можно сравнить с уборкой. Исследования проводили в заведомо эпидемически неблагополучном помещении: в нём давно не было ремонта, потолок протёк, трубы подгнили. В комнате был обнаружен, в частности, стафилококк, который может вызвать разные болезни, от конъюктивита до сепсиса. Выяснилось, что через три часа после того, как в комнату поместили растения, количество микробов там уменьшилось в четыре раза. Сравнив работу растений с влажной уборкой, учёные выяснили: уборка действует лучше, но эффект от неё постепенно сходит на нет, зато растения обеззараживают помещение непрерывно.

Издавать хорошо различимый запах способны не все растения, но если аромат в помещении важен, можно подобрать те, что приятно пахнут именно для вас. Например, свежий аромат листьев лимона и мандарина бодрит и поднимает настроение, горький запах герани успокаивает, а мирт — расслабляет. Обычно растения с сильно пахнущими цветами не рекомендуют ставить в детскую и спальню, но если негативного влияния обитатели этих комнат не ощущают, то предостережение можно игнорировать.

Перечислять полезные свойства растений можно ещё долго. Они помогают увлажнить воздух, обогащают его кислородом, снижают уровень шума, а некоторые способны отпугивать насекомых. Но главное, для чего мы заводим новые и новые горшки с цветами, — это красиво! Комнатные растения помогают делать наши дома более уютными. Любое помещение становится интереснее и живее, если в нём есть хотя бы один цветок — даже если воздух от примесей он не очистит, то положительных эмоций обязательно прибавит.