Похрустывание в суставах во время разминки, щелчки в костяшках пальцев или коленях — с таким сталкивались многие. По словам заслуженного врача России и мануального терапевта Андрея Кабычкина, в большинстве случаев это довольно безобидно. Но у любого правила есть исключения. О них врач рассказал в интервью радио Sputnik.
Хруст связан со свойствами синовиальной жидкости в суставе. Чем она гуще, тем хруст громче. Густота жидкости связана с уровнем физической активности.
«Когда человек активно двигается, улучшается кровообращение, синовиальная жидкость активно выделяется в полости сустава для адекватной его смазки. Чем интенсивнее движения и чем их больше, тем больше синовиальной жидкости, тем более она разжижается, и суставы не хрустят», — объяснил Кабычкин.
По его словам, хруст и щелчки обычно пропадают, когда человек начинает заниматься спортом. Главное — не переусердствовать и правильно подбирать нагрузку.
В некоторых случаях хруст может быть сигналом того, что что-то не в порядке. Например, в височно-нижнечелюстном суставе при деформациях, связанных с нарушением прикуса. Кроме того, боль при щелчках в суставах — явный повод обратиться к врачу. Если не обращать внимания на болевой синдром, то проблема из мелкой может перерасти в более серьёзную.
В остальном же хруст не свидетельствует о каких-либо патологиях, заключил врач. Если вы или кто-то из знакомых щёлкает пальцами, то это, скорее всего, не нанесёт вреда здоровью.
