Англичанка Барбара Смит работала секретарём в больнице, иногда проводя перед экраном компьютера по 12 часов в день. Пять лет назад женщина почувствовала острую боль в шее и плечах. В интервью газете Daily Mail она рассказала, как за годы перепробовала все возможные способы решения этой проблемы, но в итоге справиться с болью помогла смена очков.
Когда в возрасте 69 лет у Барбары Смит начала болеть шея, она решила, что всему виной сидячий образ жизни: она почти каждый день работала за компьютером по многу часов подряд.
«Боль появилась у основания шеи, а потом распространилась на плечи. Вскоре я не могла уже и голову повернуть: чтобы поговорить с коллегой, мне приходилось поворачиваться к ней на стуле. Мучительными были самые простые движения», — рассказала Смит.
Через некоторое время женщина обратилась за помощью к терапевту, но противовоспалительные препараты не помогли. Она уже не могла нормально спать. За пять лет борьбы с болью Смит успела сменить несколько мест работы, опробовать всевозможные гимнастики и физиотерапию. Она даже сделала операцию по уменьшению груди, чтобы снизить нагрузку на плечи. Но ничего не помогало.
Проблему решил поход к окулисту. Когда врач заметил, что женщине больно поворачивать голову, он предположил, что всему виной могут быть очки с прогрессивными линзами, которые она носила на работе. Такие очки, также называемые мультифокальными, имеют разную кривизну в верхней и нижней части линзы. Верхняя часть используется для того, чтобы смотреть вдаль, а нижняя — чтобы видеть вблизи. В промежутке же находится«переходная зона», которую удобно использовать для работы за компьютером.
«Проблема в том, что, если экран компьютера находится слишком близко к глазам, человек в мультифокальных очках будет невольно задирать голову, чтобы лучше видеть. В итоге такие мелкие и незаметные движения могут приводить к болям в шее и плечах», — объяснил окулист Бхавин Шах.
Это утверждение было подтверждено экспериментально ещё в 2007 году. Тогда в журнале Ergonomics вышло исследование, участников которого просили работать за компьютером в прогрессивных очках. Люди начинали чаще двигать головой и сгибать шею, что повышало риск нарушений опорно-двигательного аппарата и могло приводить к головным болям.
По совету врача Барбара Смит стала работать за компьютером в специальных, предназначенных для этого очках. Уже через неделю она почувствовала, как напряжение постепенно уходит, а через четыре месяца боль пропала окончательно.
