Как пережить период самоизоляции с наименьшей нагрузкой на нервную систему и с максимальной пользой для себя и своей семьи? Московский институт психоанализа запустил марафон бесплатных вебинаров, которые проходят каждый день.

Преподаватели института и приглашенные эксперты рассказывают, как организовать работу, быт и отношения в условиях, с которыми мы никогда раньше не сталкивались. Самые популярные темы: как поддерживать физическую активность и правильно питаться, как создать дома комфортное рабочее пространство и сохранять личные границы… Своими рекомендациями делятся не только психологи и психотерапевты, но и фитнес-тренеры, диетологи, карьерные консультанты и т. п.

Просветительский проект Arzamas.academy и фестиваль Context. Diana Vishneva подготовили образовательный курс о хореографии XX века из семи коротких аудиолекций.

Партнером при работе над курсом выступил Сбербанк. 

Из лекций можно узнать, чем танец отличается от пляски и каким должно быть идеальное для танца тело. А в дополнительных материалах к курсу наглядно показаны движения — визитные карточки всемирно известных хореографов и самые известные образы современного танца, которые позже появлялись в клипах знаменитостей, на обложках журналов и не только. К примеру, компания Air France повторила в своем рекламном ролике самый долгий поцелуй в балете.  

Хотите научиться писать сценарии у команды  Pixar — анимационной студии, которую в 1986 году Стив Джобс выкупил у Джорджа Лукаса за 5 миллионов долларов, а через 20 лет продал Walt Disney Pictures за 7,4 миллиарда долларов? 

На YouTube можно найти серию уроков, которые переведены на русский язык.

Советы пригодятся не только тем, кто увлекся мультипликацией или решил податься в кинорежиссуру. Они будут полезны тем, кто хочет научиться рассказывать истории так, чтобы цепляло. В первом уроке режиссер Пит Доктер советует писать только о том, о чем знаешь, и уверяет в том, что хорошие истории редко получаются с первого и даже с десятого раза. 

Беспокоит глобальное потепление? Чтобы разобраться, чего действительно стоит опасаться, а чего нет, прослушайте курс «Изменение климата» проекта «ПостНаука», который состоит из 14 лекций и статей ученых.

Климатолог Александр Кислов объясняет, что такое антропогенный стресс, географ Николай Доронин рассказывает о парниковом эффекте и картине мира после глобального потепления, а экономист Игорь Макаров — о том, как изменение климата влияет на международные отношения. 

Также ученые приводят шесть фактов о таянии ледников и советуют пять книг об изменении климата. 

Как стать программистом или открыть интернет-магазин? Что такое эмоциональный маркетинг и data-журналистика? Нетология — это университет интернет-профессий. Выбрав соответствующий курс, на портале можно дистанционно обучиться маркетингу, программированию, дизайну, бизнесу и управлению, а также получить «гибкие навыки». Например, улучшить знания Excel и узнать, как справиться с тревожностью во время общей паники. 

По ссылке можно ознакомиться с ближайшими бесплатными курсами и вебинарами. 

Также сайт пополняется статьями экспертов, которые помогают определиться с новой профессией и выявить ошибки, мешающие найти работу.

В медиатеке просветительского проекта «Лекториум» собрана внушительная база лекций от университетов и научных институтов по самым разным предметам. Можно выбрать интересующую дисциплину, а затем и тему лекции.

Например, в разделе «Журналистика» создатель сайта «Лапшесималочная» Алексей Ковалев рассказывает, как не попасть в информационный пузырь, а в разделе «Психология» специалист по продуктивности, тренер и писатель Максим Дорофеев учит справляться с «синдромом студента» — постоянным откладыванием дел на последний момент, объясняя, чем он грозит людям и компаниям.

Вот так легко можно вновь почувствовать себя студентом на дистанционном обучении. 

Карантин — самое время ознакомиться с архивом коротких видеолекций бизнес-школы «Сколково», которые не теряют актуальности. 

С какими вызовами столкнется культура в цифровую эпоху и как будет на них отвечать? Об этом рассказывает писатель, профессор и телеведущий Александр Архангельский. Литературный критик Галина Юзефович учит читать бестселлеры и объясняет, о чем они говорят на самом деле. 

Социолог Виктор Вахштайн в своей лекции «После рутины: свободное время как признак статуса» рассказывает, как за последние 300 лет менялось наше представление о свободном времени и его ресурсы. 

На YouTube можно послушать лекцию с русским дубляжом «Как стать мастером запоминания» Идриза Зогая, автора книги «Minne, или Память по-шведски».

Когда он был капитаном национальной шведской сборной, она выиграла золотую медаль на Международном чемпионате по памяти.

Зогай знакомит с мнемоникой — набором приемов и способов запоминания нужной информации с помощью ассоциаций. На TED эта лекция набрала около 7 миллионов просмотров. 

Тренировать память с пользой — учить иностранный язык. В помощь изучающим английский — серия коротких ярких видеороликов.

Даже 10–15 минут ежедневных занятий помогут держать себя в «языковом тонусе». 

Для многих отличный способ отвлечься и успокоиться — смастерить что-то своими руками. Владея несложными техниками скрапбукинга и имея расходные материалы, можно превратить открытку или семейный альбом в произведение искусства. 

Как создавать сахарные ягоды, розы из ткани и объемные тыквы для декора, оформлять домашнюю кулинарную книгу и находить множество идей для упаковки подарков, наглядно показано на портале проекта «Ярмарка мастеров».

Для некоторых такое хобби со временем перерастает в заработок.