Психологи из Пенсильванского университета (США) нашли эффективный способ мотивировать человека заниматься физкультурой. Ученые считают, что лучшая мотивация ― дух соперничества и конкуренция.
В исследовании приняли участие 800 человек. Ученые предоставили им возможность бесплатно заниматься в любом понравившемся зале в течение 11 месяцев. Лучшие показатели были у участников эксперимента, которым демонстрировали результаты других посетителей фитнес-клубов и указывали на ошибки.
Когда люди видят результаты других посетителей, они хотят их превзойти. Дружественная атмосфера тренажерных залов хоть и привлекательна, но малоэффективна: у посетителей нет стимула работать над собой.
